Bonjour à toutes et à tous,
Cette rentrée 2008-2009 est l'occasion de repartir sur les chapeaux de roues.
Prenez le temps de regarder la grille de cours vous y trouverez quelques petites modifications.
Et notamment si la photo n'est pas explicite un nouveau cours mettant en œuvre un gros ballon (ne vous emballez pas les garçons il ne sera pas question de foot, mais on va quand même s'amuser).
Le Swissball (et oui un nouveau nom à retenir) est un accessoire particulièrement efficace pour le renforcement musculaire et l'assouplissement. Donc certe ce sera ludique et adapté à tous mais surtout l'occasion de travailler en profondeur des points essentiels. (Les places sont limitées alors ne tardez pas à vous manifester)
On se retrouve donc le 16 septembre et d'ici là il n'est pas interdit de reprendre un peu d'exercice histoire de pas etre trop rouillé pour les premiers cours de cette nouvelle saison.
Beba ;)
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